Cura delle mani

Aprirsi le mani non è una bella cosa ma, a volte capita… e se vieni spesso ad allenarti, dovresti prenderti cura delle tue mani seriamente!

Le piccole ferite, o i calli che saltano via, ci mettono un po’ a guarire e sono dolorosi e fastidiosi. Soprattutto ti possono impedire di allenarti alle tue piene capacità.

Quindi, oltre ad usare paracalli e tape, è bene che tu segua questi piccoli consigli per tenere le mani sane.

Step 1

Compra una lima da calli o una pietra pomice.

Step 2

Quando sei sotto la doccia, che le mani sono ammorbidite, gratta via i calli o assottigliali più possibile.

Step 3

Usa una crema nutriente per tenere la pelle morbida.

Sono piccole cose da fare, ma che fanno una GROSSA DIFFERENZA !!!

Se non vuoi farlo tutti i giorni o quasi, fallo a fine settimana quando sei sicuro di non allenarti per i due giorni successivi, così da permettere alla pelle di ripristinarsi.

Un pò di mobility...
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