Presses & Fran
![](http://2.bp.blogspot.com/_ovmQWSAr1H0/TQn5fbd1WbI/AAAAAAAAAok/RIIn_4DI3E0/s320/IMG_0374.JPG)
3 rounds of:
1 Press
3 Push Press
5 Push jerks
2′ rest
”Fran”
21-15-9
Thrusters 40/30 kg
Pull ups
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