CROSSFIT: classe di CrossFit classico

CLASSI SPECIALI:

ReHab – LUNEDI’ ore 19.00 – classe di riabilitazione con Fisio Cecco

Muscle Beach – VENERDI’ ore 19.00 – classe di functional body building con Ale

CROSSFIT KIDS: allenamento per i nostri piccoli  atleti (6-9 e 10-12 anni) – MERCOLEDI’ ore 17

Le classi hanno durata di 60 minuti divisi in:

Warm Up Generico

Warm Up Specifico

Workout

Cool Down

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