DL + Amrap
![](http://4.bp.blogspot.com/_ovmQWSAr1H0/TRr1QKZPHGI/AAAAAAAAArI/eBKjoAJdYLA/s320/IMG_1380.JPG)
Deadlift : in 15′ 2RM
Met-con:
In 12′
500 mt rowing
+
Amrap
7 Front Squat 40/25Kg
7 Burpees
Score is for reps
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