3 rounds

200 mt Run (portatevi una felpa)

15 Clean and Jerks 40 Kg

Rec 3′

2 rounds

300 mt run

20 Clean and jerks 40 Kg

Rec 2′

1 round

400 mt run

25 Clean and Jerks 40 Kg

 

 

COMPLIMENTI AGLI ARTISTI…ma questo non √® un corso di pittura con le mani.

a casa vostra se sporcate pulite?? penso proprio di si…fate lo stesso anche qui per favore…Rispettate il box e il box vi rispetter√†!!

 

 

5/11/2014
3/11/2014